Du merkst: Irgendwas passt nicht mehr. So wie es läuft, willst du nicht weitermachen. Da geht doch noch mehr. Aber was genau fehlt eigentlich?
Nicht nur leisten. Nicht nur aushalten.
Sondern klar denken. Kraftvoll handeln. Gut schlafen. Dich in deinem Körper wohlfühlen.
Und morgens aufwachen mit dem Gefühl: „Ich weiß, wer ich bin – ich stehe zu mir und freu mich auf das, was kommt.“
Du willst Energie – nicht, um mehr zu leisten, sondern um dich stark, klar und leistungsfähig zu fühlen.
Du willst Gesundheit – nicht, um irgendeinem Ideal zu entsprechen, sondern weil es sich gut anfühlt.
Du willst Stärke – nicht, weil du musst, sondern weil du dich selbst ernst nimmst.
Ich begleite Frauen, die spüren: Die alten Strategien tragen nicht mehr. Es ist Zeit, neu auszurichten – mit Klarheit, Kraft und Haltung. Du lernst, was dir wirklich guttut – körperlich & mental. Du setzt Grenzen, die dich schützen statt einengen. Du stärkst dich für das Leben, das vor dir liegt. Bei mir geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstachtung und echte Stärke – im Alltag und im Älterwerden.
Ich arbeite mit fundiertem psychologischen Wissen, systemischem Coaching, meiner Erfahrung als Unternehmerin, Karate- und Selbstverteidigungs-Trainerin und Frau mitten im Leben.
Mein Coaching ist individuell, weil jeder andere Baustellen hat. Strukturiert, weil ohne roten Faden niemand wirklich ins Tun kommt.
Veränderung muss nicht radikal sein. Schon kleine, bewusste Anpassungen im Alltag – in Bewegung, Ernährung, Denken und Handeln – können große Wirkung entfalten. Ich arbeite mit dir an deinem Lebensstil – so, wie er wirklich zu dir passt. Keine Dogmen. Kein Druck. Sondern echte Veränderung, die bleibt.
Veränderung muss nicht groß anfangen – aber sie darf ehrlich sein.
Du entscheidest, womit du beginnst. Ich begleite dich dabei.
Klarheit finden – im Gespräch
Du willst erstmal sortieren, was gerade in dir los ist? Dann starten wir mit einem persönlichen Orientierungsgespräch.
Stärke aufbauen – im Coaching
Du willst dich klarer fühlen, handlungsfähiger, verbundener mit dir selbst? Im 1:1-Coaching arbeiten wir mental, emotional und praktisch.
In Bewegung kommen – mit Körper & Ernährung
Du willst dich wieder spüren, mehr Energie und gesunde Routinen in deinen Alltag bringen? Dann begleite ich dich mit Bewegung, Ernährung und Fokus auf deine echte Lebensenergie.
Schreib mir an kontakt@sabrinakeim.de und wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Wir treffen uns online für ca. 15 Minuten und schauen, wie ich dich unterstützen kann und ob wir persönlich dazu zusammenpassen.
Ich bin Sabrina Keim, 46 Jahre alt. Mutter, Unternehmerin, Karate- und Selbstverteidigungs-Trainerin, Coach. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn im Außen alles läuft – und im Inneren trotzdem etwas stört. Nach meinem späten Studium der Wirtschaftspsychologie, vielen Jahren in der Führung eines Handwerkbetriebs und durch meine Arbeit und Erfahrung als Trainerin und Coach, weiß ich heute: Mentale und körperliche Stärke ist kein Extra. Sie ist die Basis für ein Leben, das mich trägt – heute und in Zukunft.
Du musst nicht alles auf einmal verändern. Aber du darfst heute anfangen – genau da, wo du gerade stehst.