Weil du es kannst!
Du bist Ü40 und eigentlich ist alles okay.
Eigentlich.
Dein Alltag läuft. Weil du funktionierst. Du bist für Vieles verantwortlich und jonglierst Familie, Partnerschaft, Job, Haushalt, …
Eigentlich ist alles okay.
Oder?
Du wachst morgens völlig erschlagen auf, gehst in Gedanken direkt alle Termine durch und freust dich schon auf dein Schläfchen am Nachmittag.
Abends verpasst du wie immer, wie der Mörder im spannenden Krimi überführt wurde, weil du wieder auf dem Sofa wie ins Koma gefallen bist. Dafür drehst du ab den Spätnachrichten hellwach viele Runden im Gedankenkarussell.
Dein Gesicht und deinen Körper erkennst du längst nicht mehr wieder. Dabei hast du doch gestern erst deinen Abschluss gemacht. Und heute machst du dir Sorgen über dein Alter?
Im Laufe des Tages sagst du immer wieder „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst.
Dem Chef zuliebe. Deinen fast erwachsenen Kindern zuliebe. Deinem Partner zuliebe. Deinen Eltern zuliebe. Allen zuliebe.
Dafür schiebst du das Treffen mit deinen Freundinnen auf, obwohl du eigentlich Lust auf einen tollen Abend hättest. Aber du fürchtest, dass du dann morgen noch müder bist und dein Pensum nicht schaffst.
Obwohl du „alles“ hast, „alles“ hinbekommst und eigentlich zufrieden sein könntest, ist da diese Leere.
Du fühlst dich wie unsichtbar und fremd in deinem eigenen Leben.
Und die Frage „Ist das schon alles?“ hämmert sich immer öfter in deinem Kopf fest
Du wachst morgens auf, du streckst dich, du fühlst dich lebendig.
Beim Blick in den Spiegel siehst du eine Frau, die gereift ist, die Kraft aufgebaut hat und die sich nicht länger versteckt.
Dein Frühstück liefert dir Energie pur. Du brauchst keinen zweiten Kaffee, um dich wach zu fühlen. Wenn, trinkst du ihn aus purem Genuss.
Im Büro versteht dein Chef, warum du das Zusatzprojekt ablehnst. Denn du sprichst aus, was dir wichtig ist. Deine Worte sind eindeutig. Du setzt Grenzen.
16 Uhr. Du bist voller Tatendrang, gehst vielleicht ins Gym oder drehst eine Extra-Runde durch den Park. Du merkst, wie gut es dir tut und wie sich deine Gedanken sortieren.
Abends sitzt du mit deinen Liebsten am Tisch. Ihr erzählt, ihr lacht und du bist voll dabei – nicht völlig erschöpft, gereizt oder innerlich abwesend wie früher.
Du bist ein Vorbild, ohne es zu inszenieren. Deine Kinder erleben eine Mutter, die für sich einsteht. Dein Partner begegnet dir auf Augenhöhe.
Du lebst nicht perfekt. Aber du entscheidest bewusst. Und genau das verändert alles.
Und jetzt wirst du zu der Frau, die du immer sein wolltest.
Weil du es dir erlaubst!
du dein Leben wieder mit jeder Faser deines Körpers lieben willst und deine Zellen Boogie tanzen sollen – prickelnd, seufzend-schön.
du deine sprühende Begeisterung für Neues, deine Energie für mehr fühlen willst, damit du dein Leben mit Freude gestaltest.
du dein eigener Fels in der Brandung sein willst, voller Verbundenheit, Sicherheit und Wertschätzung dir selbst gegenüber.
Coach und Mentorin für Frauen, die im Außen schon viel erreicht haben, aber im Inneren spüren, „Da geht noch mehr!“
Wenn sich dein Leben nicht mehr erfüllt anfühlt, liegt das daran, dass du dich meistens hinten angestellt hast. Du hast mehr funktioniert, als gestaltet.
Genauso ging es mir auch.
Nach außen war alles gut: Ich war Ehefrau, Mutter, arbeitete im Familienbetrieb. Alles war so, wie ich es mir vorgestellt hatte.
Und trotzdem gab es diesen stillen Gedanken, der immer wieder auftauchte: Da geht doch noch mehr.
Es war keine Krise und kein Zusammenbruch.
Es war eher ein Gefühl von innerer Distanz zu mir selbst.
Ich funktionierte, aber ich fühlte mich nicht mehr wie ich selbst.
Dann bin für mich losgegangen. Und ich bin die Frau geworden, dich ich schon immer sein wollte.
Weil ich erkannt habe, dass mein Bild, das ich selbst über mich hatte, mich begrenzt hat.
Und du kannst das auch!
Weil du es dir endlich erlaubst.
Damit jeder Tag dein Lieblingstag ist.
Coaching ist dann richtig für dich dich, wenn du bereit bist ehrlich hinzuschauen, Verantwortung zu übernehmen und aktiv neue Lösungen für dich zu entwickeln.
Nein, es reicht, wenn du spürst, das sich etwas verändern darf. Die Klarheit darüber, was genau und wie, entsteht im Coaching – Schritt für Schritt.
Zweifel sind völlig normal, gerade wenn es um Veränderung geht. Im Coaching geht es nicht darum, alles sofort sicher zu wissen, sondern darum, Schritt für Schritt Klarheit zu entwickeln und Vertrauen in dich selbst aufzubauen.
Das hängt von deinem Anliegen und deinem Ziel ab. Veränderung beginnt oft schneller als viele denken, als erstes im Denken und Wahrnehmen. Nachhaltige Ergebnisse entstehen allerdings nach und nach, wenn du bereit bist, die Veränderungen auch in deinem Alltag umzusetzen.
Die hätte ich auch gerne. Oder alternativ die Wunderpille für alles. Gibt es hier nicht und auch sonst nicht!
Würde ich das als Coach versprechen, wäre das völlig unseriös. Coaching ist ein Prozess und kein fertiges Produkt. Daher kann ich dir auch kein festes Ergebnis versprechen. Was ich dir aber versprechen kann ist, dass ich dich und dein Anliegen sehr ernst nehme und du damit immer im Vordergrund stehst. Ich biete dir Raum und Zeit für dich und bin fest davon überzeugt, dass alles was du brauchst, längst in dir steckt.
Schreib mir an kontakt@sabrinakeim.de
